変わりたいのに変われないときに、やってみるといいこと

2016/4/30 2016/4/30

今日のヤフートップに、豊かな人と貧しい人の生活習慣の差というのが上がってました。

豊かな人は、規則正しい生活をしていて、非喫煙者で、

交友関係が広いのでお酒をよく飲む、そして女性は痩せているそうです。

貧しい人の場合は、その逆の状態の人が多いという結果が・・・
これは、とっても良く解ります。
人生は、習慣がつくっているところが大きいです。

新しい習慣は、ものの本によると　身につけるのに二週間から二ヶ月で定着します。　

これも、自分でやってみて確かです。
私の場合は、おおむね二週間で身につきました。

で、さらに　もうひとつ突っ込んで話すと、

習慣化するのに「努力」「根性」を使う方法と、「楽しみ」を使う方法の二通りあります。

「努力」「根性」から、始めると（大抵こちらのケースが多いわけですが）
かなりの確立で「挫折」します。
「楽しさ」から始めると、自然に改革できるわけです。

具体例で言うとこういう感じになります。

今、自然に好きな事を追求する時間を、一日のうちの短時間でも必ずもつこと・・・・

それは、確実に全てを良い方向に変えていく力を持っています。