自分をつい責めてしまう人の習慣


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日常ついつい自分を責めてしまう人の習慣

それは、何かが起きた時、
「なぜ こうなったんだろう?」
「どうして こうなんたんだろう?」
「誰が悪いんだろう?」
と質問してしまうから、これは犯人捜しの質問だ

これに対する答えが ○○さんが○○しなければ
あるいは 私が○○したせいで・・・となる
必ず誰かや自分を悪者にしてしまう

では、どう質問するのか?
「今よりもっと 快適にするには?」
「今より さらに楽しむには?」
と自分に聞いていくと 自然とそのアイデアがでる。

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