まずプールを想像してみてください。　屋外にあるものなら　どんなのでもいいです。

学校によくあるようなのでもＯＫです。

プールの上から　さんさんと光り輝く太陽がプールを照らしています。

でも、プールがにごって　ドロドロで掃除できていなかったら・・・

水の注ぎ口から汚水がどんどん注がれていたら・・・・

プールの底まで光が届きにくくなりますよね？

インスピレーションを受け取るということはこのプールの底で日の光を受け取る事に似ています。

じゃあ！　プールの水をキレイにしたたらいい！

ある日その事に気が付いて　私は行動にでました。

先ず汚水の蛇口を止めなきゃ！

そしてプールを掃除する！　

ああ！　一度全部水抜き？　それは大変そう；　だけどやる価値あるかも・・・

プールに水がそもそも無ければ？　でも　それは人が生きてる状態とは違うレベル・・・

今ここに生きているままで　インスピレーションを受けるには　プールをきれいな水で満たすことが必要なのでした。

ということで、水道の蛇口から出ている汚水って　そもそも何？

と　自分に質問

ああ！　あれです　あれです。

無意識に受け取っている　感じの悪い情報！

「感じの悪い情報」は自分を幸せな気持ちにしません。

日常にたくさん溢れていたので　それらをできるだけシャットアウトしました。

プールの汚れって？　今までしみついた考え方のクセ

発見するたびに掃除してキレイにしていきました。

そしてきれいな水を入れること

きれいな水って？　自分の好きなこと　うきうきさせること　わくわくさせること

安心させること　安らぎのあること　などなど・・・

ということで　プール掃除はいまだ続行中ですが・・・

少しでもやると　日常の変化はとっても大きい　もっともっとずっとやっていきたい　たのしい作業なのです。

今日も読んでいただきてありがとうございます。　感謝します。

それは　まず一人になれる場所があるといいですね。　誰にも邪魔されないような場所

そして　時間にもある程度余裕があること

自分が心のそこからくつろげる場所であることが重要です。

そうして　自分に自分の本心を聞いてみます。

目の前に子供の頃の自分をイメージできるとなおいいと思います。

そして会話を楽しみます。

あくまでも　楽しむ気持ちで　ゆったりと・・・

現在の私　「今　なにか困っていることがある？」

子供の私　「もう　疲れた・・・」

現在の私　「じゃあ　休みたい？」

子供の私　「そういう感じじゃなくて　乾いてるみたいな・・・」

現在の私　「なにか　やって欲しいことある？」

子供の私　「自然の中でぼんやりしたい」

現在の私　「じゃあ　今から　お花がたくさんあるところでぼんやりする？」

子供の私　「うん！」

みたいなかんじのやりとりをします。

自分の本心からの声　いつも大切にしたいですね。

私も人間なので（笑）　回数は随分減ったけど　時には不安になったり心配したりします。

でも、この頃の自分はそれを3分も引きずっていないようです。

あ！　心の羅針盤がちょっとずれた

方向を調整しなくちゃ！と思うだけなのです。

長く引きずりすぎて　気分が悪くなるところまで行ってしまうと

大きな目標にたどりつく道からもズレてしまいます。

そうなる前にしっかり修正します。

不安　心配の原因がハッキリしていたら現実的に対処するし

現実的に対処できないような種類のものなら　考えても仕方が無いのですから

「心のゴミ箱」に入れます。

それで一度蓋をすると　ドカンと爆発音がして煙が上がって　その後で蓋を開くと、

いろんなおもしろいものに変わって出てきます。

虹色の雲　だったり　ブルーにキラキラ輝く銀河だったり　キャンディの山や

見たことのないカワイイ動物だったり　花束だったり

今の自分がおもしろがって　さらに良く見たくなるものになるみたいです。

それらは、しばらくたつと霧みたいに消えていくのですが、そのとき気分はすっかり良くなっています。

イメージ使うのが好きな人向けの気分転換法ですね！