その当時の自分をそのままほうっておかないでください。

イメージで理想の避難場所をつくって、その場から過去の自分を救出してください。
そして、その時の自分の言い分をしっかり聞いてあげてください。

さらに、その当時の自分が必要としている、
物資や援助を今の自分が惜しげなく提供してあげてください。

イメージが苦手なら、できる範囲でかまいません。
かならず、その良い影響は、現在の自分に跳ね返ってきます！